Dicas de Cozinha

8 dicas úteis na cozinha!

Preparar refeições pode ser uma fonte de prazer e amor mas, sobretudo no dia-a-dia, pode ser também uma fonte de stress e um gastar de tempo que por vezes não temos. Por isso torna-se tão importante encontrar um conjunto de estratégias e até atalhos…

6 Substitutos naturais de açúcar

O excesso de consumo de açúcar tem sido apontado como altamente prejudicial a vários níveis. Cada vez mais ligado a variadas doenças, sabemos hoje, por exemplo, que as células cancerígenas se alimentam também de açúcar. Paralelamente, também sabemos que níveis altos de consumo de…

Termogénicos o que são e benefícios – Perda de Peso

Existem dois tipos de Termogénicos, os naturais e os suplementos. Os suplementos termogénicos, também conhecidos por queimadores de gordura, são suplementos à base de plantas que trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Para isso, eles procuram manter…

Pasta de açúcar – Como aplicar fácil!

A pasta de açúcar ficou em moda nos últimos anos porque faz uns bolos muito giros e dá oportunidade de cada um personalizar o bolo e dar asas à imaginação. No entanto, muita gente acaba por não a usar porque não sabe como aplicar…

Dieta do Iogurte – Como fazer?

A dieta do iogurte é muito procurada por várias pessoas. Diz quem a experimentou que é uma forma relativamente fácil de perder alguns quilinhos de forma rápida. Chama-se dieta do iogurte, não porque só se coma iogurte mas porque o iogurte natural, sendo um…

10 molhos salada fáceis e rápidos!

Quantas vezes pensou em  fazer uma salada rápida mas fica sem vontade porque lhe apetece um toque especial na salada e acha que vai perder muito tempo? Pois é, mas existem formas de saciar o seu desejo por uma salada deliciosa, que são muito…

7 frutas indicadas para quem tem diabetes!

A  Diabetes é uma doença crónica que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Ser diabético implica uma série de mudanças e na vida de quem vive com a doença, passando a ter algumas limitações especificamente no que se refere à alimentação. É…

Emagrecer- Alimentos zero calorias!

O grande problema de ganhar ou perder peso é a ingestão de calorias que depois se tem que trabalhar muitíssimo para as eliminar. Mas existe um grupo de alimentos que são apelidados de alimentos zero calorias, não porque tenham mesmo zero calorias mas porque…

Pão de ló infalível para bolo aniversário!

Esta massa é perfeita para bolo de aniversário, muito económica e muito fácil de fazer. Vamos lá então! Vai precisar de uma batedeira, se for das estáticas é mais fácil porque pode ir adicionando os ingredientes enquanto a batedeira vai batendo. Se não tiver,…

Como cozer feijão em 6 minutos!

O feijão é um elemento muito apreciado na cozinha portuguesa. No entanto, muitas vezes acabamos por deixar de lado alguns pratos porque o tempo que o feijão leva a cozer nos faz pensar duas vezes antes de o confeccionar, devido não só ao tempo…