4 Exercícios 10 minutos barriga e glúteos!

É verdade que fazer ginástica pode ser muito aborrecido mas encontrar um leque de exercícios que sejam rápidos e acessíveis, ajuda em muito na hora de nos mexermos.
Se não é adepto de passar horas no ginásio pode sempre procurar alguns exercícios rápidos que o ajudem a mexer alguns minutos e garantam algum resultado.
É o caso deste grupo de apenas 4 exercícios que levam apenas 10 minutos a fazer e trabalham eficientemente a barriga e os glúteos. Toca a mexer 🙂